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アサヒグループ食品のスリムアップスリムから生まれたエクササイズが配信され、モデルの西脇梨紗さんと、トレーナーの河村玲子さんがご出演されています。おウチでできるエクササイズなんでしょうね、有酸素運動や、体幹を鍛えて体を引き締めていく方法となっているわけで、河村さんが監修されているとのことです。ちなみに実際やってみると、意外と簡単というかなんというか・・・でも、真面目にやると意外に疲れるヤツなんでしょうね。
っというわけで、河村先生監修のエクササイズが全部で６種類あるわけですが、寝る前のちょっとした時間にルーティンとして取り入れるのもいいかもしれませんね！
「オモシロイ」、「つまらない」などなどお気軽にコメントください！
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