2022.07.30オシャレナ動画

【朝の習慣】朝日が登るビーチでストレッチ。

オーストラリアの東にあるサウス・ミッション・ビーチでストレッチをする6分半ほどの映像となっています。
朝のビーチでストレッチなんて、QOLがとても上がりそうというか、1日の理想的なスタートというか。
海はもちろんご自宅でも挑戦できるわけですが、結構な柔軟性がないと足が上がらないというか、ここまで足が上がれば、代謝がかなり上がりそうですよね。

ピラティスインストラクターとモデルのアンドレア・レームが、サンディエゴのサウス・ミッション・ビーチで、ザ・シニック・プロジェクトによる新曲に合わせ、軽快で冷静なストレッチセッションを楽しんでいます。
この映像は、Canon 1-DCによる鮮明な4K映像で、美しい景色と音であなたの五感をリフレッシュします。

4K BEACH YOGA + MUSIC VIDEO “Sunset Stretching with Andrea” San Diego Mission Beach

この夏、仕事や勉強の前に少しストレッチをして朝を過ごすと、1日気持ち良く過ごせるのかなと思ったり・・・。
こんなに足上がらないのですが、足や腰など痛めないように、ご自身の体調と相談しながらストレッチを行なってください。

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この記事を書いたヒト

k182

k182
ビールとコーヒーが好きです。
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