2022.01.04オシャレナ動画

正月太り?朝30分踊ろうぜ!

お正月は美味しいものをたらふく食べましたでしょうか。

意外に出不精になって体重が増えちゃったなんてことも「お正月あるある」なんですが、去年の朝よりも1時間だけ早く起きる習慣を作って、そのうちの30分踊れば痩せそうだなって思ったエクササイズです。
結構ハードそうなのですが、習慣付けばちょっと爽快かもしれません。

っというわけで、流石に30分も・・・っという方はこちらも。

こちらもかなりキツイので、朝よりも、夜帰宅してからのほうがいいのかなって思ったり・・・。
今年は運動する習慣をつけて、夏までに痩せればいいなっとか思ったりします。

ちなみに、一番痩せるのはビールをやめることなのかなって思うわけで、毎日飲んでいたビールを土日だけにしたら、4ヶ月で7キロくらい痩せました。

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記事に全く関係ない、AMAZONで見つけた
カワイイ曲。

この記事を書いたヒト

k182

k182
ビールとコーヒーが好きです。
なんか作ったらnoteに備忘録として書いていこうかと思います。
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