2022.02.02 Nature and Culture Explorer

タグ: #エクササイズ

太ももの内側の筋肉が破壊された日。

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竹脇まりなさんという、UUUMに所属されているフィットネスインストラクターの方のエクササイズ動画なのですが、とても簡単なのに内ももの筋肉がすぐに破壊されるくらいハードというかなんというか。

家族の勧めでやり始めたものの…お若い方で普段多少の運動をしていたら大丈夫なのかもしれませんが、堕落した生活と体で行うエクササイズはなかなか厳しいというか。ちなみに家族は涼しい顔をしていて、これが普段体を動かしてるか動かしてないかの違いかと実感させられるというか。

というわけで、いとも簡単な自分に負けそうになるのですが動画内のちょっとしたメッセージが面白くて続けるのと、ちゃんと終了時間が右上に出ているので頑張れるというか。しばらく引きずっていた正月太りした分は、減ったというか元に戻ったというか。しばらく、おうちでの時間が増えそうなので運動不足解消にはもってこいかもしれません。

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